2011-7-20 · Erdnüsse sind zwar echte Kalorienbomben, doch wer ab und zu ein paar Nüsse nascht, tut damit seiner Gesundheit etwas Gutes. Denn wie andere Nusssorten auch, zählen Erdnüsse zu den Top-Vitaminlieferanten: Sie sind besonders reich an Pantothensäure, Folsäure und Niacin. Greifen Sie neben Erdnüssen ruhig ab und zu auch auf Haselnüsse und Mandeln zurück, diese können in erster Linie ...