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Muskelaufbau - Gewichtsverlust : Die Anfänge ...

Du bist also sauber im Defizit und Ergebnis ist dementsprechend Gewichtsverlust. Es läuft also faktisch gesehen alles so wie es sein muss. Wenn Du zunehmen willst, musst Du schlicht mehr essen. Aber wie zuvor schon gesagt wurde, ist bei Deinen Ausgangsdaten ein bisserl abspecken eher positiv zu sehen.

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